《你到底爱谁》以直白而炽烈的语言刻画了一段陷入迷茫与挣扎的感情关系，歌词中反复诘问的"你到底爱谁"像一把利刃，既刺向变心的恋人，也划开自欺欺人的情感假象。密集的排比句"是TA的温柔让你沉醉，还是我的固执把你逼退"将感情中的比较心理具象化，暴露出爱情里最残酷的竞争本质——当第三人称突然出现在两人世界，连回忆都变成需要争夺的战场。副歌部分"你说爱情没有错对"的辩解与"可我的心已破碎"的控诉形成锋利反差，揭穿了现代情感关系中常见的虚伪宽容。歌词中"咖啡凉了可以再续，心凉了该怎么挽回"的隐喻，精准捕捉到感情温度不可逆的消逝过程，而"你的眼神藏着密码，我却输错了所有解法"的科技化比喻，则呈现出当代人解读爱情时普遍存在的解码困境。整首作品通过不断升级的情绪张力，最终完成对现代爱情真相的残酷解构：当一个人开始追问"你到底爱谁"，其实早已在对方游离的目光里读到了答案。
